Etusivu Oma tilini  |  Ostoskorin sisältö  |  Kassalle   
Kieliasetukset
Finnish Swedish English
Tuoteryhmät
Esitteet/Uutiskirjeet (8)
Hieronta / Rentoutus (8)
Japa mala - Rukousnauha (4)
Lehdet (47)
Lahjakortti (1)
Joogamatot (47)
Mattokassi (20)
DVD ja VHS (58)
Joogavälineet (98)
Kirjat-> (497)
Joogakursseja ja lomia (2)
CD-> (81)
Elintarvikkeet->
Vaatteet
Hygienia
Suitsuke (14)
Taulut ja kortit-> (14)
Piikkimatto (3)
Pikahaku
 
Kuluttajalle
Jälleenmyyjät
Toimitusehdot
Lähetysseuranta
Yhteystiedot
Käyttöehdot
Ota yhteyttä
Uutiskirje 3/2008 Yogalife
Uutiskirje 3/2008 Yogalife
Klikkaa suuremmaksi

Joogakaupan uutiskirje 3/2008

Sisältö:
Joogakurssit Pori/ Kokkola/ Kalajoki/ Rovaniemi/ Oulu joulukuu 2008
Kevätjooga Helsingissä 2009
Piikkimatto
Donna Farhi kirjat
Meditaatiojakkarat
Meditaatiotyynyt
Sanskrit
Uudet DVDt
Haluatko jakaa parhaasi joogavinkkisi?
Haluatko uutiskirjeen sähköpostitse?


***

Joogaintensiivikurssit
Pori La 13.12.2008
Kokkola Su 14.12.2008
Kalajoki Ma 15.12.2008
Rovaniemi 16.12.2008
Oulu17.12.2008

Tutustumme huolellisesti ja tutkien useita eri asanoita, Ymmärtääksemme asanoita paremmin käytämme usein asennoissa apuvälineitä, esimerkiksi tukitiiliä ja joogavöitä ja näin asennot ovat myös anatomisesti oikein ja turvallisesti tehty. Kurssi sopii kaikkille joka ovat tehneet jooga (tyylistä riippumatta) aikaisemmin ja haluaa ymmärtää asanat paremmin. Lisää tietoa löytyy kotisivuiltamme: www.yogalife.fi ja kohdasta joogakurssit.

Koulutukseni:
Suomen Joogaliiton ohjaajakoulutus Saarijärvellä; peruskoulutus suoritettuna ja syventävä koulutus menossa.
Vuoden 2008 alusta olen ollut mukana myös ”Iyengar yoga instructor training (level 1)” ja sieltä tulee monet vaikutteet näille joogakursseille.

Mitä on iyengarjooga:
* Tarkkuus ja asanoiden linjaus – Keskitetään tarkkaavaisuus kehon eri osiin kuten jalkaterät, jalat, lantio, selkäranka, kädet ja käsivarret ja keskitytään siihen, miten näitä voi työstää aktiivisesti.
* Joogatunneilla on yleensä teema, jonka kautta tutkimme kehoamme. Kun asanat tehdään tietyssä järjestyksessä, niin on helpompi huomata miten kehon ymmärrys kehittyy joogan avulla.
* Viipyminen asanassa: Alkuvaiheessa asanoita tehdään dynaamisesti, jotta ne tulevat tutuiksi ja sitten pikkuhiljaa niissä viivytään pitempään ja tällöin ehtii huomaamaan miten asana hitaasti muuttuu ja kehittyy.
* Apuvälineet: jooga on tarkoitettu kaikille. Käyttäen eri apuvälineitä (tukitiili, vyö, tuoli, seinä) saadaan asanat kaikkien ulottuville riippumatta iästä tai kunnosta.


Alkeiskurssi Helsingissä 10.1.2008 klo 1300-1730
Haluatko kokeilla joogaa tai miten apuvälineitä voi käyttää joogassa? Kurssin jälkeen voit osallistua sunnuntain ja/tai keskiviikon joogatunneille tunneille.

Kevään joogatunnit Helsingissä
* Suosittu joogaryhmä jatkaa sunnuntaisin Aleksanterin teatterissa 11.1-14.6.2008 klo 1930-2100.
* Ja myös Pihasalissa (Kalevankatu 31) 7.1-10.6.2008 klo 1930-2100.
Katso lisätiedot ja www.yogalife.fi  ja kohdasta joogakurssit.
Monet kurssin vaikutteista tulevat iyengarjooga ohjaajakoulutuksesta jonka aloitin tammikuussa.

Donna Farhi kirjat pysyvään tarjoushintaan
Yoga Mind, Body & Spirit: A Return to Wholeness
The Breathing Book: Vitality & Good Health Through Essential Breath Work

Meditaatiojakkarat
Nyt on suositut meditaatiojakkarat taas saatvilla. Meiltä löytyy kaksi eri mallia: Suosituin versio on valmistettu vahatusta tammesta, toinen versio on vahatusta männystä ja kevyeesti pehumstettu istuin.

Meditaatiotyynyt (Zafu)
Nyt valikoimasta löytyy neljä eri kokoista zafua, 750g ( matkaversion), kaksi eri 1000grammasta ja ylesin meditaatioryhmissä käytetty 1200g. Täytteenä käytämme vain laadukasta kapokkia. Tyynyissä on kantokahva ja sen alla on myös vetoketju piilotettu joten voit helposti vähentää kapokkimäärää jos haluat.

Sanskrit
Halauatko oppia sanskritin kieltä?
“Michael Coulson - Teach Yourself” Sanskrit on mainio kirja itseopiskeluun ja aika yleisesti käytetty kursseilla.Toinen vaihtoehto on : “The Language of Yoga: Complete A to Y Guide to Asana Names, Sanskrit Terms, and Chants - Nikolai Bachman” joka myös sisältää CD-levyn!

Uudet DVDt
Yoga for Your Pregnancy DVD - Yoga Journal & Lamaze
AM/PM Yoga DVD - Rodney Yee & Patricia Walden ( yksi maailman eniten myytyjä yoga dvdeetä! )
Yoga for back care - Rodney Yee

Kotiharjoitukset
Nyt löytyyneljä eri vaihtroehtoa sinull ejoka haluaa treenata kotona:
4 x 15 minuuttia pilatesharjoituksia kirja+dvd
4 x15 minuuttia selkäjumppaa kirja+dvd
4x15 minuuttia Koko kehon treeniä kirja+dvd
4x15 minuutia lempeä joogaa kirja+dvd
Vaihe vaiheelta kuvitetut harjoitusohjelmat voi tehdä yksittäin tai yhdistää tehokkaaksi 30, 45 tai 60 minuutin treeniksi. Kunkin osion lopussa olevan taitearkin avulla koko harjoitussarja on nähtävissä yhdellä silmäyksellä, ja kirjan mukana tuleva dvd-levy toimii harjoitteiden tukena. Monet harjoituksista alkavat alkulämmittelyllä ja päättyvät loppurentoutukseen – usein liikkeistä annetaan myös helpotettu vaihtoehto aloittelijalle.

Haluatko jakaa parhaat joogavinkkisi meidän kanssa?
Parhaat vinkit julkaistaan uutiskirjeesämme ja kotisivuillamme. Lähetä vinkkisi sähköpostitse osoitteeseen: joogakauppaATyogalife.fi

Haluatko meidän uutiskirjeen sähköpostitse tulevaisuudessa?
Kotisivuilamme (www.yogalife.i) voit imoitautua meidän asiakasrekisteriin ja saada tulevat uutiskirjeet suoraan sähköpostiisi noin 3-4 kertaa vuodessa.

Ostoskori lisää
Ostoskorisi on tyhjä
Kerro ystävälle
 
Kerro ystävällesi tästä tuotteesta.
Uutta lisää
Manduka Pro - Black Sage - Tumman vihreä
Manduka Pro - Black Sage - Tumman vihreä
93,00EUR