Etusivu Oma tilini  |  Ostoskorin sisältö  |  Kassalle   
Kieliasetukset
Finnish Swedish English
Tuoteryhmät
Esitteet/Uutiskirjeet (8)
Hieronta / Rentoutus (8)
Japa mala - Rukousnauha (3)
Lehdet (51)
Lahjakortti (1)
Joogamatot (48)
Mattokassi (20)
DVD ja VHS (50)
Joogavälineet (93)
Kirjat-> (473)
  Anatomia (30)
  Ayurveda (15)
  BASAM BOOKS (33)
  Elämäntaito (71)
  Feng Shui
  Filosofia (30)
  Henkinen kasvu (42)
  Hieronta (14)
  Jooga (186)
  Keittokirja (19)
  Kivunlievitys (8)
  Liikunta, urheilu (8)
  Luontaistuotteet ja -hoidot (7)
  NLP / Psykologia (10)
Joogakursseja ja lomia (2)
CD-> (77)
Elintarvikkeet->
Vaatteet
Hygienia
Suitsuke (14)
Taulut ja kortit-> (8)
Piikkimatto (3)
Pikahaku
 
Kuluttajalle
Jälleenmyyjät
Toimitusehdot
Lähetysseuranta
Yhteystiedot
Käyttöehdot
Ota yhteyttä
Stressinhallinnan käsikirja - Tietoisen läsnäolon menetelmä - Bob Stahl - Elisha Goldstein 27,75EUR 18,04EUR
Stressinhallinnan käsikirja - Tietoisen läsnäolon menetelmä - Bob Stahl - Elisha Goldstein
Stressinhallinnan käsikirja - Tietoisen läsnäolon menetelmä - Bob Stahl - Elisha Goldstein
Klikkaa suuremmaksi

Tämä harjoituspainotteinen työkirja on tarkoitettu jokaiselle, joka kärsii stressistä, ahdistuksesta tai kivusta tai kaipaa muuten elämäänsä tasapainoa ja rauhaa.

Kirjassa esitellään tietoiseen läsnäoloon perustuva stressinhallintamenetelmä (MBSR). Erilaiset yksinkertaiset tekniikat tietoisesta hengittämisestä aina harjoituksen aikana nousevien tunteiden tiedostamiseen on selitetty kirjassa selkeästi.

Tietoisesta läsnäolosta on viime aikoina tullut erittäin suosittua psykologiassa, lääketieteessä, neurotieteessä, opetusalalla ja liikemaailmassa. Tietoinen läsnäolo on kehon ja mielen tiedostamista ja olemista läsnä tässä hetkessä. Se on tietoisuutta siitä, mitä tapahtuu juuri nyt - havaitsemista ilman suodattimia tai arvostelua.

Tietoisen läsnäolon tuominen mukaan arkipäivän elämään auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta ja ohjaa kohti myötätuntoisempaa, terveellisempää ja rauhallisempaa elämää sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Tohtori Bob Stahl johtaa kolmea MBSR-menetelmää käyttävää klinikkaa San Franciscon alueella. Hän on harjoittanut tietoista läsnäoloa pitkään ja valmistunut MBSR-opettajaksi Massachusettsin yliopistollisen sairaalan stressinhallintaklinikalta.

Tohtori Elisha Goldstein on kliininen psykologi ja yksi Mindfulness Center for Psychotherapy and Psychiatry -keskuksen perustajista. Hän opettaa tietoiseen läsnäoloon perustuvaa stressinhallintaa ja kognitiivista terapiaa Los Angelesissa.

Ostoskori lisää
Ostoskorisi on tyhjä
Kerro ystävälle
 
Kerro ystävällesi tästä tuotteesta.
Uutta lisää
Joogavyö leveä puuvilla - Valkoinen - Yogalife
Joogavyö leveä puuvilla - Valkoinen - Yogalife
12,50EUR