Klicka för förstoring

Endast på finska.

Sisältö:

Raita 1
Harjoitusohjelma 3:
* Alkurentoutus
* Kyynärpääkissa
* Pieni kobra
* Iso raajahengitys ja loppurentoutus. 30min.

Raita 2
Tauko 5min.

Raita 3
Harjoitusohjelma 2:
* Alkurentoutus
* Yhden jalan raajahengitys
* Eritasolintu
* Ilmanpoistoasana ja loppurentoutus. 30min.


Alla olevasta linkistä voit ladata kappaleen MP3-muodossa tutustumista varten.
Minuutin pituisten näytteiden koko on 245kB (äänitetty 32kb/s). Äänenlaatu on selvästi parempi CD-levyllä!

Alkurentoutus 3

Paino: 0,1 kg