Etusivu Oma tilini  |  Ostoskorin sisältö  |  Kassalle   
Kieliasetukset
Finnish Swedish English
Tuoteryhmät
Esitteet/Uutiskirjeet (8)
Hieronta / Rentoutus (8)
Japa mala - Rukousnauha (4)
Lehdet (49)
Lahjakortti (1)
Joogamatot (50)
Mattokassi (20)
DVD ja VHS (56)
Joogavälineet (96)
Kirjat-> (492)
Joogakursseja ja lomia (2)
CD-> (80)
Elintarvikkeet->
Vaatteet
Hygienia
Suitsuke (15)
Taulut ja kortit-> (9)
Piikkimatto (3)
Pikahaku
 
Kuluttajalle
Jälleenmyyjät
Toimitusehdot
Lähetysseuranta
Yhteystiedot
Käyttöehdot
Ota yhteyttä
Yoga for Your Pregnancy DVD - Yoga Journal & Lamaze 34,27EUR
Yoga for Your Pregnancy DVD - Yoga Journal & Lamaze
Klikkaa suuremmaksi

A regular prenatal yoga practice as taught in Yoga for Your Pregnancy can give you the energy to enjoy your pregnancy, the serenity to build a deeper intimacy with your body, and the ability to be present for the miracle of birth. Prenatal yoga can ease the discomforts of pregnancy, such as moodiness, shortness of breath, swollen ankles, nausea, indigestion and insomnia; and help you prepare for the rigors and mysteries of labor. On each video:

PART 1: ENERGIZING & STRENGTHENING (30 minutes) Gentle flowing practice to build strength and stamina for the demands of labor-and alleviate the discomforts caused by your ever-changing body.

PART 2: RELAXING & REJUVENATING (15 minutes) Learn breathing exercises to help you manage contractions-plus meditation techniques to help you relax and concentrate during delivery. Lamaze Interview-with expert Carol Penn Erskine

Exclusively on DVD:
Pranayama for Pregnancy: 3 simple breathing techniques to calm your nervous system Meditation for Pregnancy: Guided meditation to help foster inner focus and awareness Birthing Room Yoga: Simple yoga techniques to encourage a peaceful mind and body during delivery
Postnatal Yoga Practice: Gentle practice to help you regain strength and flexibility 6 weeks after delivery
Articles from Yoga Journal and Lamaze Parents magazine on yoga and pregnancy on a special DVD-Rom section

This video show you how to modify some poses using yoga props. Depending on your flexibility or stage of pregnancy, you may need a chair, two large pillows, a blanket, or sofa cushions. The use of a yoga mat is recommended.


Here are the poses that this DVD teaches:

ENERGIZING & STRENGTHENING
(30 minutes)
Poses include:
Tree PosePelvic Rocks with 3 variations: easy pose, chair pose, seated in a chair
Side Stretches with 3 variations
Hands to Shoulders
Twists with 3 variations
Butterfly
Wide leg stretch with side bends
Wide leg stretch with forward bend
Table Pose
Quad Stretch
Camel Pose
Cat/Cow Pose
High Lunges
Calf Stretches
Downward-Facing Dog
Child’s Pose
Modified Push Up
Rock Pose with Venus hand lock
Squat
Tree Pose
Final Relaxation with variations

RELAXING & REJUVENATING
Poses include:
Head nods
Neck rolls
Spinal TwistEasy Spinal Twist, 2 variations: easy pose and seated in a chair
Pelvic circles
Wide Butterfly
Hip circles
Squat
Supported Standing Forward Bend
Wide Legged Standing Forward Bend
Shoulder stretches
Ankle rolls
Queen Dancer Pose
Final Relaxation with variations

POSTNATAL YOGA PRACTICE
Poses include:
Shoulder rolls and triceps stretch
Rock Pose with Venus hand lock
Pelvic rocks with breath of fire
Spinal rolling
Leg lifts
Plow Pose
Bridge Pose
Butterfly
Cat/Cow with Breath of Fire
Downward-Facing Dog Pose
with Childs PoseLeg lifts
Cobra Pose
Locust Pose
Child's Pose


BIRTHING ROOM YOGA
Poses include:
Pelvic circles
Cat/Cow
Pelvic circles
Supported Downward-Facing Dog
Squat
Child’s Pose

Asiakkaat jotka ovat ostaneet tämän tuotteen ovat ostaneet myös
Mattoreppu reppukankaasta WIDE Yogalife
Mattoreppu reppukankaasta WIDE Yogalife
Bolster -Putkityyny- Kapok täyte - Munakoiso - Yogalife
Bolster -Putkityyny- Kapok täyte - Munakoiso - Yogalife
Embrace - Deva Premal - CD
Embrace - Deva Premal - CD
Mama & Baby Yoga - Shiva Rea - DVD
Mama & Baby Yoga - Shiva Rea - DVD
Prenatal Kundalini Yoga - April Bernardi - DVD
Prenatal Kundalini Yoga - April Bernardi - DVD
Joogatiili / Korkkitiili / Tukitiili korkkipuusta 1kpl. - Yogalife
Joogatiili / Korkkitiili / Tukitiili korkkipuusta 1kpl. - Yogalife
Ostoskori lisää
1 x Säilytyspussi rukousnauhalle
1 x Japa mala 108 - Rukousnauha
1 x Japa mala 108 - Rukousnauha+ laukku
1 x Bolster - Putkityyny - Viininpunainen- Kapok täyte -Yogalife
1 x Hyvän olon jooga - Kylli Kukk ja Erki Nool - DVD
1 x Yoga Journals Beginning Yoga Step by Step Collection 3 x DVD
1 x AM & PM Yoga for Beginners - Rodney Yee - DVD
1 x Yoga Burn - DVD - Rodney Yee - Gaiam
1 x Aim True Yoga – Kathryn Buding - DVD
1 x Simple Steps to a Balanced, Natural Pregnancy - Andrea Pennington Gaiam DVD
1 x Insight Yoga Heaven - Balancing Yang Energy - Sarah Powers - DVD
1 x Joogakeinu - Yogaswing - Oranssi
1 x Restorative yoga – Deborah Donohue – DVD
1 x Ashtanga yoga - The primary series, Richard Freeman DVD
1 x Bolster -Putkityyny - KAPOK täyte -Oranssi - Yogalife
1 x 5 Day Fit: Yoga - Gaiam- Suzanne Deason - Rod Stryker - DVD
1 x Yoga for Golfers: Level 1 & 2 - Kathrine Roberts - DVD
1 x Breath-Centered Yoga with Leslie Kaminoff - DVD
1 x Yin Yoga - Paul Grilley - 2xDVD
1 x Bolster -Putkityyny - KAPOK täyte -Punainen - Yogalife
1 x Joogavyö leveä puuvilla - Viininpunainen - Yogalife
1 x Joogavyö leveä puuvilla - Vaaleansininen - Yogalife
1 x Iyengar Intensive at Estes Park 5x DVD Set - Sri B.K.S. Iyengar
1 x Yoga breathing and relaxation - Richard Freeman DVD
1 x Maya Fiennes' Yoga for Real Life - DVD
1 x Joogavyö leveä puuvilla - Yogalife x 50
1 x Postures for pregnancy - Yoga zone DVD
1 x Joogavyö leveä puuvilla -Hiekanvärinen - Yogalife
1 x Joogatiili / Korkkitiili / Tukitiili korkkipuusta x 10 kpl. - Yogalife
1 x Joogatuoli- valkoinen -Yogalife
1 x Prenatal Kundalini Yoga - April Bernardi - DVD
1 x Chakra Theory and Meditation - Paul Grilley - DVD
1 x Bolster x6 - Putkityyny - SPELT kuorityäte - Yogalife
1 x Bolster -Putkityyny - KAPOK täyte - Musta- Yogalife
1 x Aqua zone - Tony O'Connor DVD
1 x Joogavyö leveä puuvilla -Limenvihreä - Yogalife
1 x BBAT tyyny - kapokki - viininpunainen - 1300g - Yogalife
1 x Joogavyö leveä puuvilla -Keltainen - Yogalife
1 x Joogatiili / Korkkitiili /Tukitiili korkkipuusta x 32 kpl. - Yogalife
1 x Quickfix RX Kneehab for Knee Health - Jill Miller - DVD
1 x Joogavyö leveä puuvilla - EKSTRA PITKÄ - Yogalife
1 x Bolster - Putkityyny- KAPOK täyte - Vaaleanharmaa - Yogalife
1 x Yoga for Your Pregnancy DVD - Yoga Journal & Lamaze
1 x Bolster - Putkityyny - KAPOK täyte -Keltainen - Yogalife
1 x Joogavyö leveä puuvilla - musta - Yogalife
1 x BBAT tyyny - kapokki - sininen - 1300g - Yogalife
1 x Bolster -Putkityyny - KAPOK täyte Turkoosi - Yogalife
1 x Joogavyö leveä puuvilla - valkoinen - Yogalife
1 x Yoga for back care - Rodney Yee - DVD
1 x Bolster -Putkityyny Vihreä - KAPOK täyte - Yogalife
1 x Qi Flow Yoga: Presence Through Movement; Spiritual Awakening Through the Body - Kim Eng - DVD
1 x Joogavyö leveä puuvilla -Punainen - Yogalife
1 x Shiva Rea: Power Flow Yoga - DVD
1 x Yoga for beginners - Patricia Walden - DVD
1 x Joogatiili / Korkkitiili /Tukitiili korkkipuusta x 64 kpl. - Yogalife
1 x Mama & Baby Yoga - Shiva Rea - DVD
1 x Maya Fiennes' Yoga for Real Beauty - DVD
1 x Bolster - Putkityyny puuvillatäyte - Yogalife
1 x Power up yoga - Rodney Yee - GAIAM - DVD
3244,71EUR
Kerro ystävälle
 
Kerro ystävällesi tästä tuotteesta.
Uutta lisää
Rishikesh joogamatto - 5/10/13/17kpl. /Rulla 30m
Rishikesh joogamatto - 5/10/13/17kpl. /Rulla 30m
21,00EUR