Astanga 1-sarja Yoga chikitsa
PDF-linkki: yoga_chikitsa_page 1 and 2 PDF-linkki: alternative vinayasa chiktsa low res-page 2
Joogamaton pesu- ja hoitoohje – Yogalife
Joogamaton pitoa ja käyttöikää saada parannettua kun sen pitää puhtaana, se ei vaadi mitään kalliita merkkituotteita, vaan luultavasti sinä löydät ne jo keittiöstäsi ja siivouskaapistasi.