Description

Ananda lehti – numero 3 / 2014

Minä ja jooga. Hanna Koljosen sarjakuva. 4
Rakkautta ashramissa. Arviot. 5
Guruji B.K.S. Iyengarin muistolle. 5
Uusi joogasali. Studio Yin Turku. 6
Uusi kasvisravintola. OmNam. 6
Kannessa. Oliver Lehtinen. 6
Heitä runo. Noora-Helena Korpelainen. 6
Terve järki ja jooga. Swami B.V. Tripurarin kolumni. 7
Rakkauden lähettiläs. Bhaktivedanta
Sadhu Maharajan haastattelu. 8
Maailman vaarallisin joogaharjoitus.
Hartiaseisonnan haasteet. 12
Turvallinen hartiaseisonta. Jenny Laurosen
ohjeet salamba sarvasasanaan. 14
Elämäntapasairaudet ja ayurveda. Ayurveda. 20
Erinomaista evästä. Syysretken herkut. 22
Auringon ja kuun lävistäminen. Pranayama. 26
Leikillisyys ja myötätuntoisuus voimaannuttavat.
Voiko lapsia opettaa joogaamaan? 28
Sano se ääneen. Sanna Kyllösen kolumni. 31
Avoinna maailmalle. Käytännön vinkit joogamatkalle. 32
Unelmien joogatarha. Lapsijoogaopettaja
Bryony Duckitt. 35
Kalki – tuomiopäivän airut. Kymmenen avataraa. 36
Tylsä, pyhä meditaatio. Kundalinijoogan ohjeet
parempaan meditaatioon. 38
Joogan uusi merkitys. Joogaohjaaja-
koulutuksessa Balilla. 41
Motivaatio joogamatolla. Motiiviristiriidoissa
piilee muutosvoima. 42
Yantrat meditaation työkaluina. Miten yantra toimii? 46
Opintojeni tässä vaiheessa.
Heidi Viheriälä ja Joogaliiton joogakoulutus. 48
Joogasta apua pelkotiloihin. Joogaraati. 52
Parantavat peukalot. Ananda testaa. 56
Svadhya takaisin keskipisteeseen.
Janne Kontalan haastattelu. 58
Yhteiskunta ajautuu kaaokseen.
Nata Kisnasen kolumni. 60
Taputellen hereille. Joogahetki. 62

Ananda on neljä kertaa vuodessa ilmestyvä lehti, joka keskittyy joogaan, henkisyyteen, meditaatioon ja kasvisruokaan. Ananda menee pintaa syvemmälle, meille jooga ei ole pelkkä muotivillitys vaan elämäntapa. Kirjoittajamme muodostavat värikkään ryhmän näiden alojen asiantuntijoita: joogaopettajia, askeetikkoja, kasviskokkeja, taiteilijoita ja tutkijoita.