Description

Ananda lehti – numero 4/2011

Aidosti ekoa. Ekolo-luomukauppa. 4
Sokrates, Intia ja vegaaniruoka. Kirja-arviot. 5
Kannessa. Wambui Njuguna kertoo ardha
matsyendrasanasta. 6
Kaunis todellisuus. Swami B.V. Tripurarin kolumni. 7
Nainen, joka ei enää halunnut olla aasi.
Virpi Hämeen-Anttilan haastattelu. 8
Kapotasana eli kyyhkynen. 12
Ymmärrä sydäntäsi ja sen sairauksia. Ayurveda. 16
Herkullisia kasvisruokia joulupöytään.
Kinkun vaihtoehdot. 18
Idän henkisyys Suomen taiteessa. Ilona Harima. 22
Hathajoogan tärkein ja keskeisin harjoitus.
Pranayama. 26
Älyn vai sydämen jooga? Jnana- ja bhakti-
joogaa yhdessä ja erikseen. 28
Likhita-japa. Mantrojen kirjoittaminen. 31
Tai Chi Qi Gong Shibashi – laajennetaan
energiakenttää. 32
Kevyesti, kiitos. Minna Aslama Horowitzin kolumni. 35
Joogaa, Intia ja moottoripyöriä.
Satu Rommin haastattelu. 36
Tilaa kasvulle. Keuruun ekokylä. 38
”Perheessä sukupolvesta toiseen siirtyvä resepti”. Eddie Sternin haastattelu. 42
Puhtaaksi kerros kerrokselta. Hatha-yoga-pradipika. 46
Ananda testaa. Rosen-terapia. 48
Mistä apua unettomuuteen? Joogaraati. 50
Pyhä rokkikukko. Mikko von Hertzenin haastattelu. 54
Liian kiltti vai ei tarpeeksi kiltti?
Kaisa Lekan kolumni. 56
Rauhallista joulua. Joogahetki. 5

Ananda on neljä kertaa vuodessa ilmestyvä lehti, joka keskittyy joogaan, henkisyyteen, meditaatioon ja kasvisruokaan. Ananda menee pintaa syvemmälle, meille jooga ei ole pelkkä muotivillitys vaan elämäntapa. Kirjoittajamme muodostavat värikkään ryhmän näiden alojen asiantuntijoita: joogaopettajia, askeetikkoja, kasviskokkeja, taiteilijoita ja tutkijoita.