Description

Ainoastaan ruotsiksi

Återupptäck kraften är en gedigen handbok på vägen mot självinsikt och upplysning. Katarina Johansson börjar med att öka förståelsen för vår egen unika personlighet enligt ayurveda, kunskapen eller sanningen om livet. Hon ger råd om livsstilen, både individuella och universella. Hon delar med sig av sitt eget nyfunna begrepp ”mums” (mat, umgänge, motion och sömn) som är fyra viktiga hörnpelare för ett friskare, balanserat och utvecklande liv. Hon tar med läsaren djupare in i tankens skapande kraft och betydelsen av meditation och chakrabalansering. Hon beskriver också förändringsprocessen ur olika synvinklar. Cirkeln sluts med reflektioner över vår egen holistiska hälsa och vem vi innerst inne är.
Återupptäck kraften väcker insikt, förståelse, ansvarstagande, glädje, välbefinnande och sinnesro och med hjälp av praktiska redskap, exempel, övningar och handfast vägledning får vi inspiration, kraft och mod att skapa det liv, inifrån och ut, som vi verkligen vill leva. Inbunden, 298 sidor.