Power yoga – Liz Lark

24.44 (22.22alv 0%)

Category:

Description

Erittäin selkeä ja kauniisti tehty kirja johdatuksesta astanga joogaan. Liz Lark, joka on ollut Intian johtavien jooga opettajien oppilaana, kertoo nyt kokemuksistaan kuinka harjoitella astanga joogaa täydellä teholla. Tämä kirja sisältää askel-askeelta ohjeet ja väri kuvat kaikista asennoista, joista lukija saa selkeän käsityksen ja ymmärtää tämän suuren ja kauniin harjoituksen koko tehon. Power Yoga kirja on kirjoitettu käytettävänä sellaisenaan harjoittelun tueksi, tai seurattavaksi luokan kanssa ja se sisältää täydet harjoittelu rutiinit/asana sarjat. Jokainen asento (asana) on esitelty sekä englanniksi että myös alkuperäisellä nimellään, kaikista asennoista on annettu myös vähintään yksi vaihtoehto. Tämä on etu niille, jotka haluavat personalisoida oman harjoituksensa. Ohjeet sisältävät huomionarvoisia neuvoja aloittelijoille, sekä heille joilla on joko fyysisiä tai psyykkisiä rajoituksia.

Additional information

Weight 0.50 kg

Reviews

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.