Description

Tämä kirja kertoo jooga medodista, joka on yksinkertaisesti hyvin energisoiva harjoitus, ja perustuu Himalan Tiibetiläisten oppeihin. Kirjan kuvaama menetelmä tunnetaan myös nimeltä ”nuorentumisen viisi riittiä”. Tämän menetelmän toi länsimaihin brittiläinen arjeijan upseeri kuka oppi methodin Tiibetissä. Vuoden 1978 jälkeen C.S.Kilhan on opettanut menetelmää tuhansille ihmisille jotka etsivät terveenpää elämäntyyliä.