Yoga condtioning for athletes – Rodney Yee DVD

Description

Urheilijat tietävät miltä tuntuu olla tilassa, jota voi kutsua Zone,ksi tai Flow-tunteeksi. Se on tila, jolloin mieli, kroppa ja hengitys toimivat yhdessä konsertissa. Tämän DVD oppaan avulla opit kuinka saavuttaa tuo tila säännöllisemmin, tarkemmin ja myös tehokkaammin.
Opetus DVD :n on suunnitellut kansaivälisesti tunnettu jooga-ohjaaja Rodney Yee, ja se sopii kaikkien lajien harrastajille, jotka haluavat hyötyä tästä tehokkaasta ohjelmasta. Jooga asennot (asanat) tasapainottavat kroppaa, ja lisäävät liikkuvuutta sekä kestävyyttä, samalla kun tietoinen hengitys parantaa sitkeyttä ja keskittymiskykyä.

DVD sisältää kolme eri harjoitus tasoa ja ohjeet viiteen erilaiseen urheilulajiin, kuten mm. juoksemiseen, tennikseen ja pyöräilyyn. Lisäksi ohjeita yleisesti eri urheilulajeihin. Urheilitpa sitten huvin vuoksi tai kilpaillaksesi tämä tehokas jooga-ohjelma on hyvä tasapainoittava harjoitus kaikille.
Paino: 0,1kg
NTSC muodossa ilman alue koodia.
Pituus noin 235 minuutia