Yoga for women – Shakta Kaur Khalsa

18.16 (16.51alv 0%)

Category:

Description

Joogaa naisille kirjan on kirjoittanut, kiitelty joogaopettaja ja joogan harjoittaja Khalsa, joka perehdyttää noviisit kirjallaan useisiin joogan perus asentoihin (asanoihin), hengitys tekniikkaan (pranayamas) ja meditaation hänen omalla harmonisella sekoituksella Hatha ja Kundaliini joogaa. Kun perinteinen Hatha-jooga sisältää yli 200 asanaa, Khalsa keskittyy niihin joiden terveysvaikutukset ovat tärkeimpiä naisten näkökulmasta.

Asanoilla on vaikutuksensa kuukautiskiertoon, rintojen hoitoon, raskauteen, synnytykseen ja menopaussiin. Nämä askel-askeleelta tehdyt ohjeet ovat selventävästi värivalokuvin. Lisäksi lukijoille tarjoillaan herkullisia ruoka –ja juomareseptejä, sekä kauneuden hoito-ohjeita. Ajattelepa vaikka Papayja kasvonaamiota tai yogurtti kylpyä. Niille jotka tarvitsevat vähän enemmän uskon vahvistusta, jotta ymmärtäisivät joogan tuomat elämää mullistavat vaikutukset hän esittelee naisia jotka todistavat joogan vaikutuksesta omaan elämäänsä. Kirjan jälkeen jopa suurin epäilijä voi inspiroitua ottamaan ”asennon”.

Additional information

Weight 0.59 kg

Reviews

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.