Description

Kehitä henkistä ja fyysistä potentiaaliasi, ravitse itseäsi yksinkertaisella ja täyteläisellä ravinnolla ja voit voittaa sekä stressin, että jännityksen jokapäiväisessä elämässä, noudattamalla ainoastaan viittä pääperiaatetta tästä Yoga Mind & Body-kirjasta. Kirja sisältää myös harjoittelu ohjeet 12sta perus jooga-asentoon, ja niiden muunnelmiin, kaikki kuvitettu hienoin selventävin valokuvin. Kirjan helpoilla ohjeilla huomaat kuinka hyödyt kunnollista hengittämisestä, ja saat runsaasti lisä energiaa. Opit myös rentoutumaan niin fyysisesti, kuin psyykkisestikin, ja opit pääsemään stressaavista tilanteista pelkästään omaksumalla positiivisen asenteen. Puhdista ja vahvista kroppaasi ravinto-opillisesti hyvin tasapainoitetulla ruokavaliolla, kirja sisältää sekä diettiohjeita, että kasvisruoka reseptejä. Vapauta mielesi salatut voimat meditaatioon avulla ja huomaat saavuttavasi positiivisen ajattelun ja voit löytää jopa elämällesi suuremman tarkoituksen.