Yoga: The Iyengar Way

Description

Tämä monipuolinen, käytännöllinen ja arvovaltainen opas joogaan kertoo metodit, jotka ovat kehittyneet yli viidenkymmenen vuoden aikana maailman johtavan joogaopettajan B.K.S. Iyengar toimesta. Tämä opas ilmentää sitä puhtautta ja täsmällisyyttä joka on ollut Iyengarin tavaramerkki. Kirja sisältää yli sata tärkeintä asentoa/asanaa selkeästi kuvaavaa valokuvaa, sekä tarkat yksityiskohtaiset ohjeet, helpoista vaikeisiin liikkeisiin. Kirjassa on myös erityinen kappale, joka kertoo sekä pranayaman (henkityksen), meditaation, joogan historian ja aatteiden neuvot aivan vasta-alkajasta edistyksekkäämpään oppilaaseen.